इंडक्शन प्रोग्राम के तहत विद्यार्थियों को दी गई स्वास्थ्य संबंधी जानकारी

नारायणपुर, 23 सितम्बर 2024// शासकीय पॉलिटेक्निक महाविद्यालय नारायणपुर में नव प्रवेशी छात्र-छात्राओं के लिए चलाए जा रहे इंडक्शन प्रोग्राम के तहत विद्यार्थियों को स्वास्थ्य संबंधी जानकारी दिए जाने के लिए आयुष विभाग द्वारा शरद ऋतु में विशेष स्वास्थ्य देखभाल की जानकारी दी गई । शासकीय आयुष पॉलीक्लिनिक नारायणपुर से आयुर्वेद चिकित्सा अधिकारी डॉ.बीना खोबरागड़े ने बच्चों को जानकारी देते हुए बताया कि शरद ऋतु में विशेष रूप से पित्त प्रकुपित होता है जिसके कारण त्वचा संबंधी रोग खुजली ,एलर्जी, लाल चकत्ते होना रक्त विकार, एसिडिटी, अजीर्ण, अपच जैसी समस्या देखने में आती है जिससे बचाव के लिए हमें अपने खान-पान और रहन-सहन में बदलाव करने की आवश्यकता होती है। हमें खाने में शीत गुण युक्त एवं हल्का खाना लेना चाहिए। भरपेट खाना खाना , दिन में सोना एवं धूप में अनावश्यक रूप से निकलने से बचना चाहिए। आयुर्वेद में पंचकर्म में विरेचन, रक्त मोक्षण शरद ऋतु में कराया जाना चाहिए। विशेष रूप से इस ऋतु में रक्तदान करने से हम बहुत सी समस्याओं से बचा जा सकता हैं।

डॉ.बीना ने बताया कि अश्विन से कार्तिक मास तक जो ऋतु चल रहा है उसमें हमें दही का सेवन जहां तक हो सके नहीं करना चाहिए ।खाने में दूध , मक्खन, मिश्री का सेवन किया जा सकता है ।घी,नारियल तेल का सेवन करें। अपने दिनचर्या में योग को जरूर शामिल करें जिससे हम शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ मानसिक रूप से भी स्वस्थ रह सके। प्रभारी प्रिंसिपल बृजेंद्र सिंह राजपूत द्वारा आभार व्यक्त करते हुए बच्चों से कहा कि बहुत सी बातें हम सभी जानते हुए भी उनका पालन नहीं करते हैं जिसके कारण हम बहुत सी समस्याओं से पीड़ित रहते हैं। हमें अपने दैनिक जीवन में योग को अपनाना चाहिए और अपने खान-पान और रहन-सहन का ध्यान रखना चाहिए जिससे हम स्वस्थ रह सकें। कार्यक्रम का संचालन व्याख्याता के. सुमित्रा द्वारा सफलतापूर्वक किया गया। कार्यक्रम में व्याख्याता चित्रा सोनी ,सौरव ठाकुर एवं लैब टेक्नीशियन उषा देवांगन, आयुष विभाग से अर्चना नाग आदि उपस्थिति रहे।

पुलिस वाला समाचार पत्र नारायणपुर