सुधा सोसाइटी फाउंडेशन ने मनाया अंतरराष्ट्रीय योग दिवस

राष्ट्रीय ब्यूरो

गुरुग्राम
आज 21/06/2023 सुधा सोसाइटी फाउंडेशन गुरुग्राम ने ए ब्लॉक साउथ सिटी 2 में वरिष्ठ नागरिक केंद्रों के पार्क में पूरे उत्साह और खुशी और कल्याण के साथ अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया। इस कार्यक्रम में कई वरिष्ठ नागरिक, युवा व बच्चों ने बढ़चढ़कर हिस्सा लिया। कार्यक्रम के मुख्य अतिथि एक वरिष्ठ नागरिक के पी यादव थे । उन्होंने योग सेशन में भाग भी लिया और बच्चों को सराहना के प्रमाण पत्र और कुछ क्षण और उपहार भी दिए । मुख्य योग प्रशिक्षक प्रतिभा शर्मा ने सहर्ष योग कक्षा ली, और उपस्थित लोगों से योग के लाभों पर बात की । योग में उपस्थित लोगों व छात्रों ने उनके प्रयासों के लिए प्रशंसा की।इस अवसर पर पूजा भारद्वाज समाज की स्वयंसेवक ने योग कार्यक्रम की व्यवस्था में सक्रिय भाग लिया।
इस अवसर पर मुख्य अतिथि के पी यादव ने कहा कि योग कई स्वास्थ्य और मानसिक लाभ प्रदान करता है। यह शारीरिक, मानसिक दोनों रूप से हमें लाभ पहुँचाता है। शारीरिक लाभ में यह शरीर में संतुलन, सहनशक्ति, लचीलापन, और स्थिरता और मांसपेशियों को मजबूत और सुडौल बनाता है और शारीरिक दर्द को कम करने में मदद करता है।वहीं मानसिक स्वास्थ्य के लिये योग मानसिक स्थिरता, मन की शांति, और चित्त को शांत करने में सहायता प्रदान करता है। इसका नियमित अभ्यास तनाव को कम करने, चिंता को दूर करने, मनोदशा को सुधारने, और मनसिक स्थिरता को बढ़ाने में मदद कर सकता है।
( गुरुग्राम ब्यूरो)